馆陶寿山寺卫生院中医养生保健知识服务宣传宣传

馆陶县寿山寺卫生院（即寿山寺镇卫生院）中医养生保健服务以“国医堂”为核心阵地，可开展针灸、推拿等21项中医适宜技术，并依托馆陶县中医医院医共体持续推广中医药服务。

中医养生保健服务内容

寿山寺镇卫生院2018年加入馆陶县中医医院医共体后，由馆陶县中医医院指导建设“国医堂”，配备煎药机、电疗仪等设备，帮助开展针灸、推拿等21项中医适宜技术，涵盖艾灸、拔罐、刮痧、穴位贴敷等常见中医保健项目。卫生院设有中医疼痛康复科，配备康复床位，为患者提供中医康复治疗服务。

中医养生保健核心理念

中医养生保健是在中医理论指导下，通过多种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动，核心理念可概括为以下几点：

顺应自然、阴阳平衡、因人而异：根据个人体质和季节变化调整养生方式

四大基石：情志、饮食、起居、运动是中医养生的基础

治未病思想：包括“未病先防”（预防疾病发生）、“既病防变”（防止疾病发展）、“瘥后防复”（防止疾病复发）三个阶段

药食同源：蜂蜜、山药、莲子、大枣、枸杞子、茯苓、生姜、菊花、山楂等既是食物也是常用中药

常用中医养生保健方法

自我穴位按压：基本方法有点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打；中医保健五大要穴为膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元

刮痧：可活血、舒筋、通络、解郁、散邪

拔罐：可散寒湿、除淤滞、止肿痛、祛毒热

艾灸：可行气活血、温通经络

穴位贴敷：通过药物贴敷穴位调理身体

注意事项

⚠️ 中医养生保健方法虽相对安全，但并非人人适用。孕妇、皮肤破损者、严重心脑血管疾病患者等特殊人群，使用艾灸、拔罐、刮痧等项目前应咨询专业中医师。养生保健不能替代正规诊疗，如出现持续不适或急症，请及时就医。

???? 馆陶县是“艾草之乡”、彭艾发源地，当地正大力发展彭艾康养产业。如对艾灸养生感兴趣，可关注卫生院及馆陶县中医医院开展的中医健康科普活动，获取更专业的指导。

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